Buah kurma ,buah satu ini hanya bisa ditemukan di timur tengah yaitu saudi arabia ,tetapi bukan hanya diarab saja ,sekarang kurma menyebar di kebudayaan eropa dam amerika . Buah kurma yang manis dan memiliki tektur yang agak berserat ,tetapi banyak yang suka .Kurma merupakan makanan yang dapat disimpan sangat lama, meskipun disimpan dengan sangat lama buah ini mampu bertahan tanpa mengurangi kandungan gizi didalamnya sehingga bangsa arab mempersiapkan kurma dalam perjalanan panjang .tapi jangan salah ,buah kurma memiliki nilai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita ,seperti Kurma merupakan sumber energi, gula, dan serat yang baik. Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium, dan zinc ditemukan pada kurma. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.
Inilah manfaat kurma untuk kesehatan tubuh ,seperti
- Untuk kesehatan tulang .
- Untuk memperkuat tulang
- Dapat menyembuhkan gangguan usus
- Mengatasi alergi
- Membantu memperbaiki sistem saraf
- Sebagai penangkal racun
- Melancarkan buang air kecil
- Membantu kesehatan mata
- Kesehatan kulit
- Melindungi dari kangker paru-paru
Masih banyak lagi manfaat dari buah kurma untuk kesehatan ,selain itu ada buah kurma bagus untuk kesehatan ibu hamil ,seperti
- Kurma mengandung zat besi untuk mencegah anemia sehingga buah ini baik untuk ibu hamil.
- Kurma mengandung hormone oksitosin yang berguna untuk memperlancar persalinan dan asi.
- Kandungan Glukosa dan Fructosa dan karbohidrat yang ada dalam buah kurma akan menambah kekuatan dalam proses persalinan.
- Mengandung kalium yang bagus untuk mempertahankan kontraksi otot jantung.
- Mengandung serat fiber yang sangat bagus untuk memperlancar proses pembuangan.
- Kurma mengandung Nutrisi Kalium yang bagus untuk pertumbuhan gigi dan tulang pada janin .
Bukan hanya itu saja ,biasanya buah kurma bisa untuk bahan campuran makanan ,minuman ,bahkan pembuatan sirup dari bahan buah kurma ,sangat bermanfaat bukan .selain itu buah kurma bagus untuk diet ,kecantikan , bayi, kesuburan , kulit ,janin dan tentunya masih banyak lagi .
Semoga bermanfaat untuk anda ,jika ada salah kata-kata maupun dalam penulisan mohon maaf ,Terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar