Manfaat Buah Markissa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Markissa Untuk Kesehatan

Buah markisa memiliki rasa  asam yang tinggi  pada buahnya . buah markisa dapat membantu mempercepat proses tidur .Dan biasanya buah ini dijadikan sirup , campuran makanan , selai ,minuman ,  dll . meskipun memiliki rasa asam yang tinggi masyarakat pun banyak yang menyukainya . Buah yang sangat nikmat ketika dibuat minuman ini adalah salah satu tumbuhan yang termasuk dalam genus passiflora dan berasal dari daerah tropis dan sub-tropis di benua Amerika. Tanaman markisa tidak berasal dari Indonesia melainkan berasal dari wilayah sekitar Brasil.

Markisa memiliki banyak kandungan gizi yang bagus untuk tubuh ,seperti 

1. Kalsium
2. Fosfor
3. Potassium
4. Vitamin C
5. Vitamin A
6. Sodium
7. Zat besi 
8. Magnesium
9. Asam folat
10. Lemak dan protein
11. Mineral
12. Serat
13. Energi

Dan masih banyak lagi kandungan gizi yang terdapat pada buah markisa .Buah markisa jika berwarna kuning ,memiliki kandungan pada fitokimia , seperti

1. Harman
2. Hormal
3. Viteksin
4. Krisin
5. Passaflorine
6. Harmalin
7. Karotenoid
8. Isoviteksin
9. Harmine

Bukan hanya itu saja ,pada buah markisa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh ,seperti

1. Mengandung kalsium tinggi
2. Mengandung tinggi serat
3. Membantu stabilkan berat badan
4. Baik untuk penderita penyakit asma 
5. Menjaga pencernaan
6. Mengandung folat
7. Kaya akan beta karoten
8. Banyak kandungan zat besi 

Sungguh banyak banget bukan kandungan gizi dan manfaat pada buah markisa .Jadi jangan segan-segan mengkonsumsi buah markisa ini .Meskipun rasanya asam ,buah ini sangat segar jika dijadikan sirup maupun campuran makanan ,dan lihat sasja kasiat pada buah marakisa jika anda mengkonsumsinya .

Semoga bermanfaat untuk anda ,Terimakasih .